MARIA GABRIELA
Certifiée Personal Trainer EREPS 4, Maria vous accompagne avec expertise et énergie dans votre transformation physique et mentale.
Spécialisée en nutrition sportive, préparation physique et massages bien-être (diplômée de l’Escuela Yoga Masaje – Federazione Mondiale del Massaggio), elle propose un coaching sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Le Personal Training, c’est un accompagnement individualisé : Ton coach = Tes objectifs. Ensemble, on avance plus vite, plus loin, sans se blesser… et toujours dans la bonne humeur !
Sa méthode : corps, esprit, plaisir. Chaque séance est conçue pour renforcer le corps, stimuler la motivation, et surtout rendre l’effort plus fun. Car pour Maria, le sport est un outil de transformation… mais aussi un vrai moment de plaisir.
« Nous n’avons qu’une vie ! Il faut la vivre en gardant un équilibre précieux entre bien-être, énergie et plaisir. »
Son focus : les jambes… et bien plus encore: Maria aime particulièrement travailler les jambes : elles nous portent, nous rendent toniques et élégants. Mais elle veille à un entraînement complet et équilibré, qui vous rend plus fort(e) chaque jour.
En dehors du sport ? Maria aime fêter la vie, voyager, profiter d’un bon repas ou d’un moment au SPA. Mais toujours avec la même philosophie : garder le plaisir du mouvement, pour entretenir le lien entre corps et esprit.
ALOÏS
Un parcours de haut niveau au service de votre progression
Aloïs est coach et associé chez Vitaly Fit. Fort de plus de quinze années d’expérience dans l’accompagnement sportif, il incarne la rigueur, la passion et l’exigence de la performance. Spécialiste des sports d’endurance, il met ses compétences techniques et son sens du détail au service de chaque membre, quel que soit son niveau.
Un parcours académique solide et complet:Titulaire d’une licence STAPS avec une spécialisation en natation, d’un diplôme universitaire en encadrement et suivi du sportif, ainsi que de brevets fédéraux en cyclisme et du BNSSA, Aloïs possède une base théorique robuste qu’il combine à une longue expérience de terrain.
Un engagement au plus haut niveau: Sa carrière l’a mené au cœur de la performance. Il a été coureur et entraîneur en Nationale 3 à Nancy, entraîneur régional pour le comité de cyclisme de Lorraine, puis entraîneur national de l’équipe paralympique du Luxembourg, avec une participation aux Jeux Olympiques de Rio 2016. Son expertise s’étend au triathlon, au cyclisme, à la natationet plus largement aux disciplines d’endurance.
Un accompagnement structuré et sur mesure: Chez Vitaly Fit, Aloïs conçoit un coaching précis, progressif et adapté à chaque profil. Son approche repose sur une compréhension fine des objectifs, un suivi rigoureux et une volonté constante de faire progresser chacun de façon durable.
“Performance, engagement, régularité : les clés d’un corps solide et d’un esprit résilient.”
DUDA
Entre mouvement, conscience et transformation, Duda incarne une approche du sport où le corps et l’esprit ne font qu’un.
Créateur de la Gynga-Dance et du Sophro-Flow, il guide chaque membre selon ses besoins physiques, émotionnels ou mentaux, en adaptant les pratiques pour générer un véritable mieux-être global.
“Je suis là pour accompagner les membres vers un meilleur équilibre, en travaillant la volonté, la régularité et la connexion à soi. Le sport est un outil puissant de transformation, intérieure et physique.”
Une vision du sport ancrée dans la conscience: Pour Duda, la discipline sportive est un subtil mélange de volonté, de plaisir et de respect du corps.
Son objectif : faire du sport une expérience épanouissante, accessible à chacun, où effort et plaisir s’unissent pour améliorer la qualité de vie.
“Notre corps est notre trésor. Il est unique, et mérite qu’on le soigne, qu’on le renforce et qu’on le fasse vibrer. Le mouvement juste mène au bien-être durable.”
Une philosophie : équilibre et transformation: À travers des séances construites sur mesure, Duda aide les membres à retrouver l’élan, à reconnecter avec leur énergie vitale, et à construire une routine équilibrée, sans pression ni surmenage.
“Le corps et l’âme avancent ensemble. Lorsque l’un se sent bien, l’autre suit.”
JUAN
YANNICK
C’est ensuite qu’il a décidé de mettre à profit son expérience d’athlète en se formant au métier de personal trainer aux Pompiers de Paris. Il joue aujourd’hui dans un club de foot au Luxembourg et est responsable de préparation physique de l’équipe.
Son moment préféré dans le sport: voir qu’un programme, un exercice ou une simple correction de mouvement correspond parfaitement aux besoins du client.
Son secret pour aider tes membres à atteindre leurs objectifs? En premier l’écoute. Doté d’une grande empathie, le psychologique est capital pour lui. Son objectif premier est de réussir à comprendre ce qu’un membre veut en prenant en compte l’aspect mental et physique pour mieux accompagner.
“Je pense que le sport rend heureux, oui à partir du moment où on prend du plaisir dans les séances et les exercices qu’on fait. C’ est souvent un besoin, le sport en général permet de se sentir mieux dans sa tête et son corps pour le quotidien, la vie de tous les jours et c’est le plus important.”