ABDO/FESSIER : Renforcement musculaire pour les abdos et le fessiers.

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HIIT :
Un entraînement HIIT en team où vous travaillez intensément pour devenir rapidement fit. S’amuser, se sentir puissant, assuré, en confiance, ambitieux, compétitif, dominant, tendance, avoir un mental résistant.
Un entraînement de 30 min, qui contient des exercices de courtes ou moyenne durée exécutés à une intensité supérieure au seuil d’anaérobie, suivis de périodes de récupération.

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Mercredi
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09:30 - 10:30